Formiroise - Brest

aude B.

Toujours un plaisir de se rendre au cours de Pilates à FormIroise Home!
Adèle est à l’écoute et adapte les exercices en fonctions de chaque participant au cours.
Plus de 3 ans de pratique avec Adèle et les séances sont toujours au top! Cette année c’est pratique avec matériel, on ne peut pas se lasser de ses cours.
Et les vidéos sur YouTube sont un plus dans la semaine!

Isabelle D.

À la suite de la pose d'une prothèse de hanche j'ai découvert les cours Pilates cool. Adèle porte un regard très précis sur chacun et adapte ses consignes tout en bienveillance et avec le sourire. Elle est particulièrement professionnelle et donne de nombreux conseils sur le bien être et l'hygiène de vie. Les séances sur l'équilibre font également travailler en profondeur. Le matériel est varié. Le lieu est chaleureux et les cours peuvent se poursuivre autour d'une boisson.

Pauline B.

J’ai découvert le pilâtes avec Adèle alors que je cherchais à me remettre en forme après un accouchement. C’est ma sage-femme qui m’a conseillé ses cours. C’est très efficace. J’ai commencé en grand groupe la 1ere année et en petit groupe cette année. On teste plein de matériel dans une ambiance sympathique.

Benedicte D.

Un très bel accompagnement par Adèle pendant et après mes deux grossesses ! Je suivais déjà ses cours de pilates avant ses deux évènements depuis plusieurs années. La pratique du pilates est devenue facile et régulière grâce à elle !

Mathilde N.

J'ai débuté les cours de PPG en septembre avec Adèle pour compléter mon activité sportive. J'avais la mauvaise habitude de me blesser régulièrement en course à pied, et grâce à ce cours, axé sur le renforcement musculaire, le cardio, je me sens mieux dans mes sorties de CAP ! Le gainage et les exercices de renforcement sont indispensables et complémentaires à la course à pied ! Merci Adèle !

Jonathan J.

Nous faisons, moi et ma compagne des cours de pilâtes tous les lundi soir depuis septembre dernier et nous en sommes ravis. La qualité, les explications, les degrés de difficulté sont au rendez vous. Pour ma part je suis qqun de sportif et j’y trouve mon compte. Je ne m’ennuie jamais !

Apolo F.

Suite à des douleurs persistantes au dos, aux genoux et aux épaules, j’ai décidé de suivre les cours d’Activité Physique Adaptée (APA) proposés par Adèle. Après plusieurs mois de pratique régulière, je suis extrêmement satisfait des résultats.

Adèle est une professionnelle très compétente et à l’écoute. Elle adapte chaque séance à mes besoins spécifiques et à mes limitations physiques, tout en me poussant à progresser à mon rythme. Grâce à ses conseils et à des exercices ciblés, j’ai non seulement réduit mes douleurs, mais également gagné en mobilité, en force et en confiance dans mes mouvements.

Les séances sont variées, dynamiques et toujours bienveillantes. Adèle prend le temps d’expliquer chaque exercice et veille à ce que je les réalise correctement pour éviter toute mauvaise posture.

Je recommande vivement ses cours à toute personne souffrant de douleurs chroniques ou souhaitant reprendre une activité physique adaptée en toute sécurité. Ces séances ont eu un réel impact positif sur mon bien-être physique et mental.

Christelle J.

Je pratique le pilates depuis plus de 2 ans. Cette année je vais au cours avec les gros ballons. Adèle nous coache et nous aide à bien se positionner. Toujours avec bienveillance et avec humour. Le pilates m'apporte plus de souplesse. Je recommande vivement.
Christelle